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Type de document: livres
livres
Afficher "2e édition Aider son ado grâce à la méditation - conseils pratiques et exercices"
Titre(s)
2e édition Aider son ado grâce à la méditation - conseils pratiques et exercices
Auteur(s)
David DewulfLiliane CoomanClaude Maskens (Narrateur)Christophe de Neckere (Narrateur)
Année
2017
Résumé
Comment aider son ado à faire face à ses problèmes ? Cet ouvrage propose des exercices de pleine conscience - une des méthodes les plus utilisées contre le stress - spécialement conçus pour les jeunes. Il leur donne les clés pour cesser de ruminer... et vivre en profitant de chaque instant ! Une interro de maths qui approche, une rupture amoureuse, une dispute avec les parents à propos de la prochaine soirée... Pas tous les jours facile, la vie d'ado ! Comment les aider à jongler avec tous ces soucis ? Aujourd'hui, la pleine conscience est l'une des méthodes les plus utilisées pour faire face au stress. Cette technique de méditation, appuyée par de nombreuses études scientifiques, peut également faire la différence pour les jeunes : elle leur apprend à redécouvrir leur corps de manière positive, à être moins sévères envers les autres et envers eux-mêmes, à accepter leurs émotions négatives au lieu de les ruminer... Cet ouvrage est conçu spécialement pour les adolescents et agrémenté de nombreux exemples et conseils pratiques liés à leur vécu, ainsi que de méditations guidées (CD audio) pour une mise en pratique immédiate. Il leur donne les clés pour faire face aux moments difficiles... et vivre en profitant de chaque instant !.
Type de document: livres
livres
Afficher "édition 2017/2018 Le grand livre de la création d'entreprise - le statut de micro-entrepreneur, gérer son financement, rentabiliser son affaire"
Titre(s)
édition 2017/2018 Le grand livre de la création d'entreprise - le statut de micro-entrepreneur, gérer son financement, rentabiliser son affaire
Auteur(s)
Claude Triquere
Année
2017
Résumé
Qui n'a jamais rêvé de devenir autonome et libre de prendre de réelles initiatives ? Qui n'a jamais souhaité un jour de devenir son propre patron afin d'échapper aux contraintes du milieu salarial ? C'est votre cas, mais vous ne savez pas exactement par où commencer ni à qui vous adresser ? Quel que soit votre projet, sachez que la création (ou la reprise) d'une entreprise ne laisse pas de place au hasard. Ce guide vous apportera les réponses adaptées et vous secondera dans vos démarches, étape par étape : réaliser une étude de marché, connaître la réglementation et les mesures d'aides, constituer un dossier financier, choisir son statut juridique et démarrer son activité. Vous trouverez également de nombreuses adresses et liens utiles, ainsi que des exemples concrets. Le CD qui accompagne ce guide vous sera d'une aide précieuse. Il contient : - le kit de l'auto-entrepreneur permettant de créer ses factures d'artisan ou de commerçant ; - le fichier business plan aidant à la création du prévisionnel d'une entreprise sur trois ans ; - un logiciel pour la comptabilité libérale ; - un logiciel pour la comptabilité commerciale.